Merhaba Ziyaretçi!

Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sigara illeti hakkında
#1
Selamün aleyküm arkadaşlar ;

Konuyu açıp açmama konusunda inanın baya zamandır düşünüyordum günde arkadaşlar ortalama 1,5 paket sigara kullanıyorum defalarca bırakmak istedim artık rahatsızlık vermeye başladı bu illet.

Sevgili arkadaşlar bu sigara illetine sene 1994 den beridir müzdarip bir şekilde kullanıyorum internet üzerinde çeşitli makale ve yazıları görselleri inceledim bırakmak için flaster denilen bantlarıda kullandım ama bir türlü bırakamadım .

Bırakma isteğim maddiyattan öte sağlık ve özellikle kullanmayan kişilerin yanında sigaradan oluşan koku ve artık yavaş yavaş sigarayın göstermiş olduğu ağrılar bilmiyorum belki ondandır en son alo sigarayı bırakma hattınıda aradım bana gidip ilaç almamı söylediler.

Konunun esas sorusuna gelince yazmamın sebebi ilaç kullanırsam gerçekten bırakabilirmiyim?

Ayrıca uzun süre kullanıp bırakmış arkadaşlar varmı aramızda var ise bu illetten ilk başlarda nasıl mücadele etmiş ve nasıl kurtulmuş bilgi almak isterim.

Defalarca bırakmak istedim aşırı derecede gerilme ,asabiyet artışı konuşmalarımda karşı taraf konuşmamın bağırma şeklinde olduğunuda söylüyor yakın çevrem ki bana normal bir şekilde geliyor bu durumdan nasıl kurtulabilirim bu illetten kurtulmuş arkadaşlardan kısa veya uzun akıl edinmek isterim.

Saygılarımla....
        Vazgeçmek kaybetmektir.
Cevapla
#2
Ynt: Sigara illeti hakkında

Orhan abi, bu alo sigara bıraktırma hattı nı arayan ve sigarayı bırakan bir çift bir radyo programına bağlanmıştı.Hem ilacı hem sigarayı kullanarak bırakıyorsun bildiğim kadarıyla öyle birden değil ama ilaç pahalı biraz ama onlar o şekilde bırakmışlardı.
En ağır işçi benim, gün 24 saat seni düşünüyorum....

:)
Cevapla
#3
Ynt: Sigara illeti hakkında

      Orhan Hocam ben sigarayı üniversite çağlarımdan beri içiyordum. Ara ara bırakıp tekrar başlamışlığım var. Şu anda yine bıraktım ve 3 haftadır içmiyorum.Yataktan uyandığımda inanki en az 1,5-2  saat fazla uymuşum gibi geliyor bana. Kolayca uyanabiliyorum. Gün içinde de daha dinç hissediyorum kendimi...
      Belki biraz klasik ama bir kere de bırak... Bir hafta zor gelir ama biter gider. etrafımda 15-20 sene içip bırakmış insanların hep böyle yaptığını duydum. Kimisi 3 senedir içmiyormuş, kimisi kaç sene olduğunu bile unutmuş... Yani bırakmak isteyen bir şekilde bırakır. Sende tam keserek bırak ve daha önemlisi birisi yanında paketi çıkardığında yeniden başlama isteğine gem vur. Gerisi gelir. Allah kolaylık versin..  Dodgy
Cevapla
#4
Ynt: Sigara illeti hakkında

Orhan abim sen bırakmak istediğini söylüyorsun, fakat gerçekte istemiyorsun. Eminim ki istediğin an bırakacaksındır. İnsan kötü olduğunu bildiği şeyleri terk edeceğini, başka insanlara söylememeli diye düşünüyorum. Yani devreye nefis girmesin diye düşünüyorum. Benim babam 20 yıla yakın içmişti ve bir anda bıraktı içmiyorum dedi bitti 20 yıl oldu içmiyor, zaten 10 yılda vücuttan çıkıyor sigaranın tüm etkisi. Siz bir babasınız, evlisiniz ve sosyal bir insansınız çok iyi tanımasam da izlenimlerimiz öyle. Ben bıraktım demeniz yeterli.  Size tavsiye etmek gibi olmasın abim ama sigaradan kaçmayın onunla kavga edin eğer sigarayı görmesin gözüm sigara içenleri görmeyeyim derseniz boşa çabalarsınız bir paket evde bulunsun ve ona bakıp onu nasıl üzdüğünüzü izleyin iradenize inanıyorum ilaçlara gelince, ilacın vücuda etkisi %5i geçmez %95i inançtır bizi iyi eden şey inançlarımızdır unutmayalım biraz uzun oldu fakat içimden gelenleri söylemek istedim. Rolleyes
İnsanı pes etmek öldürür , teslim olmayı tüm kalbinle reddetmen gerek, ancak o zaman insanlığın ötesine yükselirsin.
ALUCARD

http://heellsinng.blogspot.com/
Cevapla
#5
Ynt: Sigara illeti hakkında

Çok teşekkür ederim arkadaşlar belli bir güne karar verip o gün bırakmak gerekiyormuş hafta sonu itibari ile tümden atacam ALLAH'ın izniyle gerçektede istiyorum bırakmayı sevgili levent kardeşim çünkü sevgili Sinan hocamın dediği gibi sabah uyanınca sanki hiç uyumamış gibi yorgun kalkıyorum vücut olarak rahatsızlıklar duyuyorum  ilgi ve alakanıza tek tek çok teşekkür ediyorum.
        Vazgeçmek kaybetmektir.
Cevapla
#6
Ynt: Sigara illeti hakkında

Orhan hocam kendinizi sevin yeter :) İnsan kendisini sevmekten vazgeçtiği zaman kötü alışkanlıklarının esiri olur diye düşünüyorum ben.
Eğer güzel gözlerin olmasını istiyorsan, insanlara iyilikle bak.
Eğer saçların güzel olsun istiyorsan, bırak çocuklar elerini geçirsin saçlarından.
İnce bir bedense isteğin, ekmeğini açlarla bölüş.
Ve güzel dudaklara sahip olmak için, sadece güzel sözler söyle..
Audrey H.
Cevapla
#7
Ynt: Sigara illeti hakkında

Hiç kullanmadığım halde sağlıklı kalmayı başarmak zorken kullansaydım ne olurdu bilemiyorum.
Sigarayı, seni yıllardır sever gibi görünen ancak en olmadık anda sana kazık atan arkandan iş çeviren bir yakının gibi düşün ve birden bırak Orhan Abi.

Hem ona harcadıklarınla kendine ve sevdiklerine daha güzel imkanlar sunabilirsin.Gerçi yeni sattın ama yeniden ferrari bile alabilirsin. :)
Cevapla
#8
Ynt: Sigara illeti hakkında

Abartma kardeşim sigara parasıyla ferrarimi alınır dedin  Jexclamation Hani ferrariyi sattık ama günlük havana purosu içmiyoruz  Heart

Canım benim baştan sona haklısın evet gün belirlemekle gerçekten olmuyor yarın hafta sonu  bakalım her an üstümden atabilirim şu illeti.

Paradan ziyade kokusuna taktım ben birde dişmacununu hiçbir gün aksatmam günde en az 2 defa fırçalıyorum kahvaltı etmesem bile ama

Sigara kullanmayıp hiç fırçalama alışkanlığı olmayanla nerdeyse aynı velhasıl Rezzil bir illet Allah düşmanımın başına vermesin.
        Vazgeçmek kaybetmektir.
Cevapla
#9
Ynt: Sigara illeti hakkında

Orhan bey lutfen hap yada yapiskan kullanmayin , fena halde kalbi tetikliyorlar , bildiginiz gibi bunlar nikotin yuklu haplar yada yapiskanlar aldiginiz miktarin ustunde nikotin aliyorsunuz ve buda sigara icmek istememenize neden oluyor zamanla dozaji dusuruluyor , kokuya gelince eger disinizde kalpama kopru bosluk varsa ne kadar fircalasiniz da istediginiz etkiyi vermiyor , koprulerin ustindeki bosluk dis ipinin pamuklu olarak daha kalin olani var bir tarafi daha sert ip ortasi pamuklu sonu normal dis ipi gibi bunu koprunun ustune yani dis ile damak arasina iterek oradan geciriyorsunuz ve ilk defa kopru ustu temizlemesini bu ip ile yapacaksaniz kesiklikle burnunuzun ustune viks surun cunku boyle bir koku ile daha once karsilasmadiniz :))) bu kopru olarak temizleme dis ipi ile ,
birde pilli yuvarlak donen fircalar kullanmaniz sart ve mutlaka agiz calkalayici kullanmalisiniz ve eskiden den olan karanfil gun icinde cignemek ...

elleri mutlaka sigaradan sonra yikamak vb gibi..

normal sigara yerine tutun icmek , simdi su bizim turkiyede hazir sigara nin icine makina ile doldurulan tutun degilde tutunun beyaz bir kagida sarilarak icileni var ondan icmek .... sigara hazir olmadigi icin sarmaniz gerekecek bu zaman alacak buda her an paketten alip icmenizi engelleyecek hatta disariya cikinca sokakta saramayacaginiz icin disarida icme imkaniniz olmayacak ,bu tutun otekiler gibi degil icinde yanici madde yok kendi yanip bitmiyor normal sigara gibi , kullukte sonuyor tekrar yakabiliyorsunuz eskilerin kullandigi gibi, bir tane icince ikinciyi istemiyorsunuz zaten bir taneyi hemen pat diye icemiyorsunuz ilk seferlerde bunu yapsaniz dahi bir hafta sonra bu kaybolur , bir paket tutun bir hafta gidiyor , ince sariyorsunuz kalin sararsaniz zaten icemezsiniz icseniz dahi bir kac saat sigara icmezsiniz , lutfen dukkandan alin acik tutun kesinlikle  almayin pipo tutunu almayin turkiyede muthis pipo tutunu satiliyor normal diye  acik tutun asla almayin, sigara dukkanlarinda gordum normal paketlerde tutun satiliyor kagidi ile birlikte ilkten zor gelecek sarmak falan ama alisirsiniz  tas catlasa gunde en fazla 10 12 tane daha fazla fazla 15 tane icersiniz ilk zamanlar sonra bu sayi onu gecmez , zamanla disarida icmemeyi sececeksiniz sarmak zor geldigi icin , lutfen geceden asker gibi hazirlanip 20 30 tane sarmayin usenin bu is icin sadece iceceginizde sarin amac bu usenip az icmek :)))) bazen saatlerce icmediginiz farkedecek siniz :))) bir sigara ile dort bes  saat gececek el aliskanliginiz azalacak ...

zamanla hepsi azalir ondan sonra tamamen birakip burakmamak size kalmis ben bunu niye yazdim ben sigara kullanan biri olarak eskiden kendi baslarina yanip gidiyorlardi dogru durust icmeden bitiyordu bir tane bir tane daha paket dayanmiyor du hazir di pakette cek yak cek yak baca gibi , ama simdi oyle degil tutun cok farkli ....

birde gece disiniz fircalayip gargara yaptiktan sonra cok kucuk dis macunu alin dislerinize surun cok kucuk bir miktar oyle yatin, sabah ilk is su bile icmeden dis fircalayin gargara yapin...

gun icinde arada kucuk pakette yogurt alin sade meyvasiz ve yiyin.....

ben dislerimden cok cektim sigarada en buyuk dusmani.....icenlerin hepsinin birgun bu illetten vazgecmesi dilegimle .....


Koku sigaradan geliyor o ayri ama kaplama dolgu vs varsa aman allahim o cok fena ....
The world is a dangerous place to live; not because of the people who are evil, but because of the people who don't do anything about it.
Albert Einstein.
Cevapla
#10
Ynt: Sigara illeti hakkında

Çok ama çok teşekkür ederim aslı hafta sonu veya önümüzdeki günlerde zaman bulursam çarşıya indiğimde bir yarım kilo alayım diğer dediklerinizide aynen bir uygulayayım zaman ayırıp yorum yaptığınız için müteşekkirim sağolun.
        Vazgeçmek kaybetmektir.
Cevapla


Konuyu Paylaş: 


Konu ile Alakalı Benzer Konular
Konular Yazar Yorumlar Okunma Son Yorum
  Turbosquid hakkında Serhat Akgül 10 451 28-09-2016, Saat: 14:47
Son Yorum: Kaantolga
  Öğrenim hakkında tavsiye FancyyPotato 3 195 08-09-2016, Saat: 00:43
Son Yorum: gürkan
  cgpeers.com sitesi hakkında bilgilendirme talebi Nursen Girgin 5 2,863 28-08-2016, Saat: 15:30
Son Yorum: escapee_bay
  Torrent Dosyaları Hakkında. ka2an 10 436 16-12-2015, Saat: 03:15
Son Yorum: selant07
  Oyun yaparken lisans Satın Alma Hakkında ttamyurek 0 195 07-06-2015, Saat: 14:17
Son Yorum: ttamyurek

Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi
© Powered By MyBB, © 2002-2015 MyBB Group.